一有事情就睡不着觉紧张焦虑怎么办
2020-11-23 1人回答
健康咨询描述：一有事情就睡不着觉紧张焦虑怎么办
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
您好！一有事情就睡不着觉，紧张焦虑，我们应该在有时间的时候多学习一下放松训练，放松是解除紧张焦虑的最好方法，平时还要多加锻炼身体，增强体质，排解压力，也有抗焦虑的作用，所以通过这两个方法就能够改善你现在的状态。
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2022-09-13 10:49
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