每天深度睡眠不够怎么办？
2020-11-23 1人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：每天能睡8个多小时，但是深度睡眠明显不够。中间会醒来几次。（靠毅力在戒烟有大半年了）平时生活作息有规律，饮食也清淡。已经喝了几个月的中药汤了，深度睡眠没什么改善
免费咨询
满意答案
-
- 任赫 副主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
每天睡眠已经达到八个小时时间是足够每天睡眠已经达到八个小时，时间是足够的。平时生活作息规律的话，一般就不会影响到睡眠。没有太大问题，应用中药汤剂也不会出现明显的效果。吸烟有害身体健康，能够及时戒烟是最好的。
投诉
2020-11-23 11:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识