工作压力大,焦虑,睡不好觉怎么办
2020-11-23 1人回答
健康咨询描述：工作压力大,焦虑,睡不好觉怎么办
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
工作压力大，焦虑睡不好觉，这种情况，要及时调整心态，注意休息，不要过于劳累，要注意缓解自己内心的压力，可以出去走走，散散心，保持心情愉快，听听轻音乐，给自己减减压。
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