扎马步可以瘦大腿吗
2020-11-23 2人回答
健康咨询描述：扎马步可以瘦大腿吗
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
标准的扎马步，并且应该要持续一定的时间，并且每日坚持，同时在饮食上也要有所控制，健康饮食，多喝白开水，少吃油炸膨化食品，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，在饮食和运动上两方面着手，规律运动，持之以恒的坚持下去，会看到比较好的效果的。
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2020-11-23 18:02
其他答案 (1)
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- 王慧 主管药师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，根据你所描述情况，扎马步是可以达到瘦大腿效果的，但建议大家最好不要盲目减肥，根据个人体质增加营养，加强身体锻炼，另外要少食多餐，禁食辛辣油腻等食物，或者避免暴饮暴食，另外也可配合应用中药汤剂等方法综合调理。
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2020-11-23 16:35
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