我因为时常焦虑身体紧绷
2020-11-24 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：因为学业上的事情，心态会很崩溃，崩溃的时候身体会一直僵硬着紧绷着
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你因为学业上的压力会感觉很焦虑，而且身体紧绷有时候会出现崩溃，像这种情况最好能去当地的精神卫生中心就医，可以适当的心理治疗，必要时可以适当的吃一些药物。自己一定要学会调整，因为每个人的学习能力是不一样的，只要你自己尽力了，不给自己留下遗憾就可以。学会放松自己。平时一定多培养些兴趣爱好，感觉目前这种不舒适的症状时，那就及时的转移注意力，可以听一些舒缓的轻音乐也可以学一些肌肉放松的训练。
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2022-11-09 11:18
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