身体紧绷焦虑紧张睡眠障碍
2022-02-07 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：晚上躺着的时候身体一直紧绷兴奋不能放松导致入睡困难该怎么治疗
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
情绪紧张，焦虑可以引起身体不舒服，不放松也会导致缺乏睡眠感，难以入睡，这种情况应该以缓解焦虑为主，可以应用苯二氮卓类抗焦虑药，或者是通过冥想练习放松疗法等心理学治疗方法
投诉
2022-11-07 14:03
睡眠障碍的主要病因？睡眠
我们知道平时的时候我们要是能美美的睡
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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