黑小麦粉适合减肥吗
2020-11-24 2人回答
健康咨询描述：黑小麦粉适合减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
黑小麦粉相对热量比较低，适合于减肥人使用，但是也应该有量的限制，建议每日三餐每餐不要超过100克，饮食以清淡为主，另外每天要坚持有氧运动一小时。
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2020-11-24 09:10
其他答案 (1)
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- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
黑小麦粉含有一定的膳食纤维，食用后对机体有一种饱腹感可以起到减肥的作用，所以在减肥期间建议多吃含有膳食纤维的主食，同时避免吃过多高脂肪高糖类的食物，多吃新鲜蔬菜水果，同时增加有氧运动。
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2020-11-24 07:33
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