2020-11-24 2人回答
健康咨询描述:腰椎间盘膨出如何锻炼
满意答案
病情分析:
如果患有腰间盘膨出症,可以采取保守治疗的方法,能够缓解临床症状,通过外贴药物局部热敷理疗仪,烤电等等,症状发作的时候需要加强休息,不能过多的活,平时可适当练习小燕飞做平板支撑,游泳等等。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,出现腰间盘膨出平时可以加强腰背肌的功能锻炼,可以采取飞燕式,建议趴在床上以腹部为支点,抬头、抬胳膊、抬腿使腰背肌得到有效锻炼。功能锻炼需要循序渐进,不要过度。