请心理医生帮我解答一下我最近的心情
2020-11-25 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：因为某些原因谈了3年的女朋友，最近这几天分手了，感觉特别孤单特别难过，心情低落。每每想到往事，就心情低落。早上睡醒觉的一会，那种这种难过的感觉更厉害。该怎么办？
免费咨询
满意答案
-
- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况主要是刚开始分手。还没有走出失恋的阴影。有一定的抑郁情绪和孤独感失落。像这种情况可以去当地的精神卫生中心就医，做个心理的疏导，对你会有帮助，自己一定多培养些兴趣爱好，不要再想以前的任何事情，鼓励自己再结交新的朋友，时间是良药，慢慢的你会走出来的，学会接纳自己的选择。
投诉
追问 2020-11-25 20:27
2020-11-25患者追问
大概多久可以慢慢走出来啊，医生
2020-11-26医生回复：
这种情况关键是自己的调整能力，如果你不再关注这件事，该做什么做什么，找一些感兴趣的事情去做，一周左右可以走出来，但是有的人一辈子也走不出来呀。因为他放不下前段感情，你能放下马上就可以走出来。
其他答案 (1)
-
- 王红霞 二级心理咨询师
- 咨询：3228人
病情分析：
失恋的滋味不好受，对于刚失恋的你来说，需要时间也需要方法去调整自己。如何从困境中走出来，需要要做出选择，是要迎难而上，还是逃避退缩？
指导意见：
进行一下自我反思，这件事我有哪些地方做的不好，避免以后发生同样的事情。你若精彩，蝴蝶自来，多方面打造自己，从外表到内在的，让自己变得更优秀。
投诉
追问 2020-11-25 20:30
2020-11-25患者追问
视角的滋味真不好受，你说的对医生，要迎难而上。谢谢你医生
2020-11-25医生回复：
祝你早日走出阴影，活出真实的自己。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识