喝什么茶不会失眠
2020-11-26 1人回答
健康咨询描述：喝什么茶不会失眠
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
普通的茶叶里一般都会含有茶碱和茶多酚，会刺激人体的中枢神经，使其处于兴奋状态，不利于睡眠。如果患者是茶的爱好者，建议可以喝一些普洱茶，普洱茶性格温和，茶碱和茶多酚的含量都非常小，不会刺激人体。也可以喝一些具有中药成分的茶叶，比如刺五加茶和苦荞茶，对睡眠有帮助。
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2020-11-26 07:27
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