神经衰弱可以用褪黑素帮助睡眠吗
2020-11-26 3人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：本人女，24，因为心理压力较大，睡眠不好有很长一段时间了，躺在床上容易胡思乱想睡不着觉，白天无法正常午休，晚上容易想很久到一两点才睡着，这种情况用褪黑素调整睡眠合适吗
满意答案
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- 杨烈普 副主任医师
- 枣庄市市中区人民医院
病情分析：
如果24岁最近压力比较大，总是感觉休息不好，神经衰弱这种情况，建议你白天的时候要增加体育锻炼，晚上睡前可以喝杯牛奶，如果睡不好可以服用百乐眠胶囊，配合安神补脑液，调整睡眠，仍然睡不好，就要服用右佐匹克隆等药物帮助睡眠。
可以针对褪黑素讲一下吗
像24岁年龄的年轻人一般不会缺乏褪黑素，褪黑素都是老年人治疗失眠应用的，所以你用褪黑素可能没有什么效果。
请问只吃百乐眠行吗？一定要搭配安神补脑液吗？安神补脑液我喝过感觉没什么用
两种药物一起配合效果可能更好，如果你只吃安神补脑液没有效果，建议你也可以直接服用右佐匹克隆。
请问我这种情况一天几次，一次几粒，我买了百乐眠
一天两次，一次4粒。
其他答案 (2)
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
神经衰弱可以适当吃些褪黑素，但褪黑素不建议长期服用，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。
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- 任赫 副主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
如果自己不养成一个良好的睡眠习惯，在睡觉之前总胡思乱想，想事情过多就会导致睡不着觉的。有工作学习方面的压力，自己应该释放，应该调节。可以服用褪黑素来调整失眠，也可以应用一些具有安神作用的中药来调整睡眠。
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