想要减肥，在学校，咋减
2020-11-26 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：今年17岁，身高171体重145腿粗，脸胖，想减肥
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满意答案
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- 邢汉学 副主任药师
- 桓台县人民医院
病情分析：
身高171公分，体重72.5公斤，你的体重指数是24.8，男士体重指数正常在19~25之间，你的体重指数基本正常，脸胖，可以通过减轻体重的办法，体重减轻后，脸也显得瘦一些，建议适当控制饮食，晚饭少吃，运动锻练，长期坚持下去，体重会减轻的。
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追问 2020-11-26 18:45
2020-11-26患者追问
我早上不吃，中午吃八成饱，晚上吃一个零食，鸡脖，一个小的牙翅，一个苹果，可以吗，
2020-11-26医生回复：
早餐还是要吃的，晚饭可以少吃。
2020-11-26患者追问
晚上可以吃啥
2020-11-26医生回复：
按你说的吃就可以。
2020-11-26患者追问
那些感觉饿，可以在吃一个苹果，和俩个豆干吗(豆干是小零食)
2020-11-26医生回复：
尽量少吃，可以吃一个苹果。
其他答案 (1)
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- 胥小鹏 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，减肥主要通过两个方面，一是减少热量的摄取，二是要增加能量的消耗，每天消耗的能量要大于所摄入的能量总和，使身体内的能量保持赤字状态，这样就可能逐渐的减肥。根据身体状况采取适当的措施，才是科学减肥。
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2020-11-26 18:58
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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