睡眠不好，晚上频繁醒，持续半年以上
2020-11-27 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：晚上十一点多睡，十二点多以后每隔两小时左右就会醒来，有吃褪黑素维生素B6，但没有用处
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
睡眠不好，这种情况可以吃点枣仁安神颗粒，并且饮食上多喝水，多吃蔬菜水果，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外一定要十点之前上床睡觉
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2023-01-04 09:31
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