遇到重要的事就提前紧张，一直想着它

病情分析：
这些都是很正常的，也就是说比较重要的事情，那么就会挂在心上，这个当然就会出现这样的问题了，首先就是你要调整好心态，然后平常增加锻炼，加强体质，这个与自己的情绪啊等等呀都有关系。

病情分析：
27岁男生，自述遇到重要的事情就紧张，会一直想着这件事，导致自己睡不好，自己想要得到改变。

指导意见：
适度的紧张焦虑是没有问题的。关键是你的这种紧张焦虑已经影响你的睡眠，从而导致你第二天考试有可能受到影响，建议你及时找专业心理医生进行疏导，针对你现实生活中的压力源，帮助你学习一些情绪控制的方法和技术，缓解压力，转移注意力，我们都愿意来帮助你的，希望你能真正轻松起来。

病情分析：
对于预测的情况产生焦虑不安，这是大部分人都有的心理，并非你一个人的问题。对于这种情况，心理学认为要保持适度的焦虑状态，这样才能取得较好结果。

指导意见：
你的焦虑心理有些太过，这样会提前消耗很多心理能量，让人到临场时产生枯竭感。对于这种情况，首先要对将要发生的事情合理评估，然后确定自己的能力范围，设定适合自己的目标。不要盲目自信，也不要妄自菲薄。