锻炼减肥方法
2020-11-27 2人回答
健康咨询描述：锻炼减肥方法
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐加上有氧运动进行减肥，建议平时可以做一些减肥操或者是瑜伽，体育，锻炼跑步等都有助于体重的下降，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2020-11-27 14:57
其他答案 (1)
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- 邢汉学 副主任药师
- 桓台县人民医院
病情分析：
减肥需要运动锻练，建议如果有条件，可以参加游泳项目的运动锻练，游泳消耗能量较多，还能协调全身运动，减肥还要控制饮食，晚饭少吃，减少热量的摄入，长期坚持下去，就能达到减肥的目的。
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2020-11-27 11:41
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