血糖高吃什么杂粮好
2020-11-27 2人回答
健康咨询描述：血糖高吃什么杂粮好
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满意答案
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- 蔡颖 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
血糖高，可以吃点荞麦高粱米，小米之类的，而且饮食上也要注意多吃，吃一些蔬菜的水果，尽量还是要少吃一些，而且每天要保证少食多餐，多吃粗粮，多运动，定时监测血糖。
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2020-11-27 13:22
其他答案 (1)
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- 王娟 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
粗粮饱腹感要比较强，而糖尿病患者因为限制了总热量的摄入，经常会觉得饿，吃粗粮可以增加饱腹感，减少患者对过多其他高热量食物的摄取。粗粮包括了像荞麦面、小米、玉米等这些食物。对于粗粮的种类选择其实也没有过多的限制，全天种类错开，鼓励多种花样、多种类来进餐。在餐后一定要适当的进行体育活动，这样可以使血糖控制得更为好。
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2020-11-27 13:21
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