失眠怎样最快入眠
2020-11-27 1人回答
健康咨询描述：失眠怎样最快入眠
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满意答案
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
首先在睡觉之前不要胡思乱想的，一定要学会放松自己的心情，不给自己太大的心理压力的，有什么心理问题的话，多给家人跟朋友进行沟通的学会释放压力。
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2020-11-27 15:53
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