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失眠睡不着。难入眠…………………………………………

2017-07-26 2人回答

性别：女

健康咨询描述：失眠睡不着。难入眠………………………………………………………………………………………………………………………………

满意答案

病情分析：
你好从你描述来看，这种情况可能跟你精神压力太大或者疲劳过度焦虑有一定关系

指导意见：
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，劳逸结合。培养兴趣爱好做到身心轻松。

投诉 2017-07-26 22:39

其他答案 (1)

病情分析：
这种情况可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，给自己良好的心理暗示。

指导意见：
不要的话也可以做心理辅导或者药物治疗，比如使用解郁安神颗粒，不行的话可以使用阿普唑伦

投诉 2017-07-27 05:27

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

发现健康 健康才是你关心的头条

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