怎么样辨别宫寒

病情分析：
你好，很高兴能为你解答问题，根据你描述情况分析，宫寒的表现一般有痛经，小腹凉痛，月经量少，月经颜色发黑。有血块等表现。宫寒可服用艾附暖宫丸调理。平时少食生冷食物。必要时找中医通过望闻问切4诊合参，辨证中要调理，希望我的回复能给你帮助。

病情分析：
这个是中医的理论，比如说平常容易怕冷，还有就是有痛经，有下腹部的疼痛，感觉这种情况的话就应该考虑是宫寒，平常注意保暖，然后就是多喝点红糖水，月经期间少吃辛辣生冷刺激性食物，这个有可能也会有一定的改善。

病情分析：
宫寒主要表现为小腹冷痛，热敷后缓解或减轻，怕冷，腹部发凉，甚至手脚冰冷，大多数伴有白带清稀，月经不调，治疗常用艾附暖宫丸，金桂肾气丸，多吃大枣、花生、红糖、生姜。