非常想睡觉特别容易犯困
2020-11-28 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：就是想睡觉晚上睡不好老做梦做梦一晚上能醒好多次白天犯困不能坐一坐下就困的想不开眼
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满意答案
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- 程利 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
平素有哪些基础疾病吗？你所描述的上述症状持续多长时间了，首先不要有太重的精神心理压力负担，放轻松心情，三餐规律饮食，加强三餐的营养摄入，增强体育锻炼，提升机体抵抗力，规律作息，不要熬夜和晚睡，睡前温水泡脚，大脑不去想事情，提高睡眠质量，慢慢的调整紊乱的生物钟，严密观察，及时到医院就诊治疗。
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2022-10-15 14:54
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