营养神经的最好的食物
2020-11-29 1人回答
健康咨询描述：营养神经的最好的食物
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满意答案
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- 冯金周 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
根据你的描述，营养神经作用的食物比较多，维生素B1含量比较高的食物有动物内脏、瘦肉、小米等，维生素B2含量丰富的食物有奶类、蛋类、豆制品。维生素B3含量比较多的食物有蘑菇、甘蓝等，维生素B6含量比较多的食物有鱼类、谷类食物，维生素b12的含量高的食物有肝脏、蛋黄、肉类、贝壳类，等等。
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2022-10-13 19:48
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