不吃晚饭减肥有用吗
2020-11-29 2人回答
健康咨询描述：不吃晚饭减肥有用吗
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
不吃晚饭减肥这种减肥模式是不科学不健康的。同时它也不能提高基础代谢率，不能达到消耗的热量小于摄入的热量，需要在均衡饮食的前提下运动，提高基础代谢率。
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2020-11-29 06:56
其他答案 (1)
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- 邢汉学 副主任药师
- 桓台县人民医院
病情分析：
不吃晚饭，是有减肥作用的，刚开始可能不太适应，习惯就好了，可以适当喝牛奶，吃水果，另外还要运动锻练，长期坚持下去，不能急于求成，要有持之以恒的精神。
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2020-11-29 06:43
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