不吃晚饭减肥方法？
2021-04-09 1人回答
健康咨询描述：不吃晚饭减肥方法？
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
不吃晚饭，减肥方法就是通过做一些有氧运动的减肥，但是尽量晚饭要少吃一些，长期不吃晚饭容易对胃肠道造成损害，主食可以控制在50克左右吃一些粗粮杂粮，这样能够让身体更健康。
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2021-04-10 05:57
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