不吃晚饭的减肥方法?
2021-04-01 1人回答
健康咨询描述：不吃晚饭的减肥方法?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，少吃辛辣油炸食品，特别是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步或跑步运动两个小时，有助于加快减肥的效果。
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2021-04-01 20:39
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