自卑，不自信，怎么办？
2020-11-29 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：在厂里面上班，装东西忘记装多少了，别人问装多少了我也不知道忘记了，别人都说自己傻，唉，感觉活着好累啊?
满意答案
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- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
你好，如果你现在才16岁的话，这个年龄应该是上高中的年龄，需要好好的学习，但是现在厂里上班了，或许是有其他的原因，对你来说也是不容易的。
指导意见：
既然选择了在厂里上班，就需要把注意力放在你的工作上。装东西的时候如果记不住的话可以拿笔记在纸上，当别人问的时候记不清可以拿账本看一下，一定要对自己增加自信心，工作经验都是慢慢积累的。
胡思乱想，自卑，怎么办？
首先要看到自己身上的优点，发掘自己的长处，不要光看到自己的缺点，从内心里对自己增加自信心，多向他人学习，学习别人的优秀之处，心情好了，一切都会向好的方向发展。
就是心情不好，还胡思乱想，烦死了，干活都没心情干
这个主要还是与自己的心理因素有关系，所以一定要万事想，开阳光心态，一切都会好的。必要时可选择心理咨询。
其他答案 (1)
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- 林炳艳 二级心理咨询师
- 咨询：22665人
病情分析：
可能是性格过于内向，或者是从小家人对你的批评指责过多，与外界接触较少，感觉自卑，不自信，让你很烦恼。
指导意见：
可能是刚上班，干活时你的注意力都集中在装东西身上，没有记录装多少，忘记装多少也是一种正常的现象，希望你放松心情，不要过分在意别人的评价，在工作时做个有心人，多向有经验的工人师傅请教工作上的方法和经验，不断的完善自我，每天给自己积极的心理暗示，我很棒！我是一个优秀的工人，我在工作中一定会做得越来越好，我对自己充满信心，我一定能做得更好！让自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活中的一切。加油！
才去几天什么也不懂，就被骂
感谢你的再次咨询，能理解你的心情，刚到一个陌生的工作环境，对工作程序不熟悉，挨骂也正常，希望你及时调试自己的心情，对自己充满信心，过一段时间适应适应就好了，加油！
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