勤晒太阳预防骨质疏松
2020-11-30 2人回答
健康咨询描述：勤晒太阳预防骨质疏松
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满意答案
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- 袁伟 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，在日常生活当中经常的晒太阳，可以预防骨质疏松，勤晒太阳呢，可以促进钙的吸收，有利于维生素D3的羟化，有利于人体的吸收，从而可以达到预防骨质疏松的目的，同时呢，单纯的晒太阳是不够的，还要适量的补充钙剂，适量的运动
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2020-11-30 11:10
其他答案 (1)
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- 马龙驹 副主任医师
- 扬州市江都人民医院
指导意见：
晒太阳对于防治骨质疏松是有帮助的，但是一定要在太阳直射下，不能隔着玻璃。同时，在夏天晒太阳不需要太久，以免损伤皮肤，冬天要晒的时间要较长一点，这样有利于维生素D的转化，对防治骨质疏松有帮助。此外，在晒太阳的同时，若需要药物补充钙片，也需要通过钙的摄入来补充。
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2020-11-30 11:04
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