首页医生我的

晚上半夜醒后就睡不着了

2020-12-01 2人回答

性别：男年龄：31岁

健康咨询描述：晚上半夜醒后就睡不着了直到早晨四五点才能睡一会儿，半夜眼镜困得睁不开就是睡不着，怎么回事？吃什么药？

满意答案

病情分析：
越睡不着越容易造成自己的紧张和焦虑的感觉，这种紧张和焦虑的感觉会进一步影响到你的睡眠质量。

指导意见：
要注意让自己放松自己的情绪，缓解自己的紧张和焦虑，多想一些开心的事做做运动，听你轻松的音乐，转移自己的注意力，到其他的事情上睡不着，可以起来散散步，喝点温水。

投诉 2020-12-01 16:39

其他答案 (1)

病情分析：
你好！根据你所描述的大概情况，对于睡眠障碍问题有入睡困难，早醒，多梦，睡眠深度不够等情况。

指导意见：
按照你的症状，考虑是早醒的表现，在你的这个年龄段出现睡眠障碍问题，有可能与精神压力大，思想顾虑重很大的关系，所以建议你一定要放松心情，保持乐观的心态，多参加一些户外的运动量，又有利于睡眠的改善，另外可以服用天王补心丸来治疗。

投诉 追问 2020-12-01 16:43

2020-12-01患者追问

吃百乐眠行吗？

2020-12-01医生回复：

:也可以尝试一下，有效无效一般2一3天就能显效。最主要的是放松心情，保持乐观态度。睡前有饮一杯温热牛奶助眠

紧张症状百科 紧张是人体在精神及肉体两方面对外...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消