焦虑症,抑郁症,强迫思维,强迫行为,生活中有一点不

2020-12-02 5人回答

性别:女年龄:19岁

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满意答案

李丽 二级心理咨询师
阳信县人民医院
投诉 追问 2020-12-02 15:54
2020-12-09患者追问

我老是怕听不清别人说话,就算是我知道别人说的话的大概意思,只要是有几个字没听清我就想要问清楚,可能别人都不记得他说过什么了

2020-12-09医生回复:

这也说明你是一个比较追求完美的人,也许因为有焦虑情绪,导致你会有注意力不集中的情况,对别人说的话听不清楚或者记不住。平时多做做运动,你就会不那么焦虑了,注意力也能集中了。

2020-12-09患者追问

不纠结一件事情的时候,也会有焦虑情绪吗

2020-12-09医生回复:

有焦虑情绪的人,也不是每时每刻都在焦虑的,不纠结一件事情的时候,有可能是不焦虑的。

2020-12-09患者追问

那我这听不清别人说话的时候,但是没焦虑情绪怎么也会听不清别人说的话每一个字呢?也有可能我怕听不清别人说话然后就认真仔细听导致的听不清别人说的每一个字是不是

2020-12-09医生回复:

有可能你听别人说话的时候很紧张,怕听不好,反而导致你达不到应有的效果。

其他答案 (4)

张知常 二级心理咨询师
咨询:45369人
投诉 追问 2020-12-02 15:57
2020-12-09患者追问

我老是怕听不清别人说话,就算是我知道别人说的话的大概意思,只要是有几个字没听清我就想要问清楚,可能别人都不记得他说过什么了,这怎么办。我这种情况正常人会像我这样想吗?

2020-12-09医生回复:

这属于强迫观念,并不是你的听力真的出了问题,任何事情都是过犹不及,关注、担心超过了一定的度就不正常了

2020-12-10患者追问

我们家老是会吵架,我现在几乎每天傍晚或晚上都担心我爸喝多回来我爸妈吵架,就算是我爸喝多了回来他们偶尔一次没有很激烈的吵架,我都会担心,我爸一回家我就仔细听看他有没有喝多,就算他没喝多回家,他只要每次一回家我就会紧张怕他又喝多。这怎么办?

2020-12-10医生回复:

家庭氛围是你负面情绪的重要根源,你现在已经成年,可以逐步建立以自己为中心的生活模式,慢慢摆脱原生家庭的影响。在家里感觉紧张、害怕的时候,可以专注的去做一些事情(比如打游戏、听音乐、涂色画、十字绣等),让情绪得到转移和放松

2020-12-10患者追问

以自己为中心就是就算跟他们住在一起我要有自己的生活自己该做的事情是吗?原生家庭是自己还未成婚跟父母住的意思是吗?

2020-12-10医生回复:

是的,原生家庭就是你以前出生家庭。

刘元 二级心理咨询师
咨询:17002人
投诉 追问 2020-12-02 15:59
2020-12-09患者追问

我老是怕听不清别人说话,就算是我知道别人说的话的大概意思,只要是有几个字没听清我就想要问清楚,可能别人都不记得他说过什么了,这怎么办。我这种情况正常人会像我这样想吗?

2020-12-09医生回复:

你的这种情况属于强迫症的症状表现,如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理治疗,症状会有所好转。

2020-12-10患者追问

我们家老是会吵架,我现在几乎每天傍晚或晚上都担心我爸喝多回来我爸妈吵架,就算是我爸喝多了回来他们偶尔一次没有很激烈的吵架,我都会担心,我爸一回家我就仔细听看他有没有喝多,就算他没喝多回家,他只要每次一回家我就会紧张怕他又喝多。这怎么办?

2020-12-10医生回复:

建议你可以与家长进行沟通,让他们了解你的内心感受,改善目前的状态。

2020-12-10患者追问

我跟他们沟通不了,我尝试过

2020-12-10医生回复:

那就尽量调整自己的状态,放松心态,在紧张时做些其他的事情来调节情绪,转移注意力。

刘秀梅 二级心理咨询师
朝阳县中心医院
投诉 追问 2020-12-02 15:59
2020-12-09患者追问

我老是怕听不清别人说话,就算是我知道别人说的话的大概意思,只要是有几个字没听清我就想要问清楚,可能别人都不记得他说过什么了,这怎么办。我这种情况正常人会像我这样想吗?

2020-12-09医生回复:

你可能是太紧张了,越是怕听不清,结果越是听不清,放松会好一些。

2020-12-09患者追问

为什么会越担心听不清就会越听不清呢,还有为什么越担心一件事情就会越会这样呢

2020-12-09医生回复:

越是紧张越是发生害怕的事情,情绪紧张导致的。

2020-12-10患者追问

我们家老是会吵架,我现在几乎每天傍晚或晚上都担心我爸喝多回来我爸妈吵架,就算是我爸喝多了回来他们偶尔一次没有很激烈的吵架,我都会担心,我爸一回家我就仔细听看他有没有喝多,就算他没喝多回家,他只要每次一回家我就会紧张怕他又喝多。这怎么办?

2020-12-10医生回复:

哦,你爸爸好喝酒,然后回家爱跟妈妈吵架,你是被他们吵架吓到了,你也成年人了,可以跟老爸好好聊聊,吵架生气严重影响身体健康。他们会好的。

赵建玲 二级心理咨询师
咨询:16088人
投诉 追问 2020-12-02 16:05
2020-12-10患者追问

我们家老是会吵架,我现在几乎每天傍晚或晚上都担心我爸喝多回来我爸妈吵架,就算是我爸喝多了回来他们偶尔一次没有很激烈的吵架,我都会担心,我爸一回家我就仔细听看他有没有喝多,就算他没喝多回家,他只要每次一回家我就会紧张怕他又喝多。这怎么办?

2020-12-10医生回复:

这种情况最主要的是你要规律的执行精神心理科医生给你开的药物,服用上药物就能控制你的病情,对爸妈的事情就能有正常的认知

2020-12-10患者追问

正确的认知?他们吵了这么多年没吵出个所以然,是我错误的认知??

2020-12-10医生回复:

因为你感觉到你爸爸每次回家你就会紧张,长期发展下去肯定利于你的身心健康

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