2020-12-02 5人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:焦虑症,抑郁症,强迫思维,强迫行为,生活中有一点不懂得小问题就会执着的想要弄明白,工作上更是这样一点不懂的小问题就执着的弄明白,工作效率太低感觉,不弄明白又怕我自己做不好工作上的事情
满意答案
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,存在这么多的心理问题,你平时应该也是一个比较追求完美的人吧。
指导意见:
首先建议你做到规律生活,不要熬夜保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻焦虑抑郁情绪,达到身心放松下来,减轻强迫思维和强迫行为,提高工作效率。第三如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大,最好是去看看精神心理医生,必要的时候可以配合抗焦虑抑郁药物治疗。
我老是怕听不清别人说话,就算是我知道别人说的话的大概意思,只要是有几个字没听清我就想要问清楚,可能别人都不记得他说过什么了
这也说明你是一个比较追求完美的人,也许因为有焦虑情绪,导致你会有注意力不集中的情况,对别人说的话听不清楚或者记不住。平时多做做运动,你就会不那么焦虑了,注意力也能集中了。
不纠结一件事情的时候,也会有焦虑情绪吗
有焦虑情绪的人,也不是每时每刻都在焦虑的,不纠结一件事情的时候,有可能是不焦虑的。
那我这听不清别人说话的时候,但是没焦虑情绪怎么也会听不清别人说的话每一个字呢?也有可能我怕听不清别人说话然后就认真仔细听导致的听不清别人说的每一个字是不是
有可能你听别人说话的时候很紧张,怕听不好,反而导致你达不到应有的效果。
其他答案 (4)
病情分析:
19岁女生,根据您的描述,最为突出的问题在于强迫倾向,存在偏执或极端化的思维,影响现实中的工作效率。本人对强迫观念有所排斥,一般会诊断为强迫症。
指导意见:
建议找专业的心理医生进行治疗,针对强迫观念,找到对应的心理根源(如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等),通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练(纠正仪式感、建立新习惯)等方法来治疗,可以有效减轻直到解除强迫症状。希望您的心情能够早日好起来!这里专业的心理医生都愿意帮助你的!
我老是怕听不清别人说话,就算是我知道别人说的话的大概意思,只要是有几个字没听清我就想要问清楚,可能别人都不记得他说过什么了,这怎么办。我这种情况正常人会像我这样想吗?
这属于强迫观念,并不是你的听力真的出了问题,任何事情都是过犹不及,关注、担心超过了一定的度就不正常了
我们家老是会吵架,我现在几乎每天傍晚或晚上都担心我爸喝多回来我爸妈吵架,就算是我爸喝多了回来他们偶尔一次没有很激烈的吵架,我都会担心,我爸一回家我就仔细听看他有没有喝多,就算他没喝多回家,他只要每次一回家我就会紧张怕他又喝多。这怎么办?
家庭氛围是你负面情绪的重要根源,你现在已经成年,可以逐步建立以自己为中心的生活模式,慢慢摆脱原生家庭的影响。在家里感觉紧张、害怕的时候,可以专注的去做一些事情(比如打游戏、听音乐、涂色画、十字绣等),让情绪得到转移和放松
以自己为中心就是就算跟他们住在一起我要有自己的生活自己该做的事情是吗?原生家庭是自己还未成婚跟父母住的意思是吗?
是的,原生家庭就是你以前出生家庭。
病情分析:
根据你的描述,这种情况存在一定的强迫症倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,避免思虑过多,多想事物积极乐观的一面,增强自信心。如果难以自我调节,可以找心理医生,接受系统的心理辅导。
我老是怕听不清别人说话,就算是我知道别人说的话的大概意思,只要是有几个字没听清我就想要问清楚,可能别人都不记得他说过什么了,这怎么办。我这种情况正常人会像我这样想吗?
你的这种情况属于强迫症的症状表现,如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理治疗,症状会有所好转。
我们家老是会吵架,我现在几乎每天傍晚或晚上都担心我爸喝多回来我爸妈吵架,就算是我爸喝多了回来他们偶尔一次没有很激烈的吵架,我都会担心,我爸一回家我就仔细听看他有没有喝多,就算他没喝多回家,他只要每次一回家我就会紧张怕他又喝多。这怎么办?
建议你可以与家长进行沟通,让他们了解你的内心感受,改善目前的状态。
我跟他们沟通不了,我尝试过
那就尽量调整自己的状态,放松心态,在紧张时做些其他的事情来调节情绪,转移注意力。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的确出现了强迫思维和强迫行为,但是都是为了工作上的事情。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在虽然年龄已经是成年人了,但是你因为刚刚工作不久,对于工作中的事情可能还存在不明白的时候,而你又是非常细心的孩子,不能马虎一点,所以导致出现强迫思维和强迫行为,这个慢慢来,对工作熟悉之后会逐渐改善的。
我老是怕听不清别人说话,就算是我知道别人说的话的大概意思,只要是有几个字没听清我就想要问清楚,可能别人都不记得他说过什么了,这怎么办。我这种情况正常人会像我这样想吗?
你可能是太紧张了,越是怕听不清,结果越是听不清,放松会好一些。
为什么会越担心听不清就会越听不清呢,还有为什么越担心一件事情就会越会这样呢
越是紧张越是发生害怕的事情,情绪紧张导致的。
我们家老是会吵架,我现在几乎每天傍晚或晚上都担心我爸喝多回来我爸妈吵架,就算是我爸喝多了回来他们偶尔一次没有很激烈的吵架,我都会担心,我爸一回家我就仔细听看他有没有喝多,就算他没喝多回家,他只要每次一回家我就会紧张怕他又喝多。这怎么办?
哦,你爸爸好喝酒,然后回家爱跟妈妈吵架,你是被他们吵架吓到了,你也成年人了,可以跟老爸好好聊聊,吵架生气严重影响身体健康。他们会好的。
病情分析:
你好!根据你所描述的大概情况,目前有焦虑症,抑郁症,而且还有强迫思维和强迫行为,应该继续服用药物治疗
指导意见:
为了达到比较正常的工作状态和正常的认知,一定要接受正规医院精神心理科医生的治疗,而且要做好定期复诊,根据不同时期的症状,让医生给予你诊治,制定治疗方案。合理治疗才能够达到理想的治疗效果
我们家老是会吵架,我现在几乎每天傍晚或晚上都担心我爸喝多回来我爸妈吵架,就算是我爸喝多了回来他们偶尔一次没有很激烈的吵架,我都会担心,我爸一回家我就仔细听看他有没有喝多,就算他没喝多回家,他只要每次一回家我就会紧张怕他又喝多。这怎么办?
这种情况最主要的是你要规律的执行精神心理科医生给你开的药物,服用上药物就能控制你的病情,对爸妈的事情就能有正常的认知
正确的认知?他们吵了这么多年没吵出个所以然,是我错误的认知??
因为你感觉到你爸爸每次回家你就会紧张,长期发展下去肯定利于你的身心健康