腰肌劳损因何引起？如何防治？
2020-12-02 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：今年冬天来了，腰肌劳损突然疼起来，平时只是弯腰做家务之后会疼，现在莫名其妙的疼。
去了医院，医生也没说清楚是因为什么引起的，也没说如何防治。
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满意答案
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
腰肌劳损主要是腰部肌肉缺乏力量而在日常生活中，久坐不注意坐姿或者是久站经常的弯腰活动，从而导致肌肉疲劳乏力引起的充血水肿，从而导致的酸痛不适的现象这样的情况在生活中首先要注意保暖，防止受凉，睡觉的床不要太软注意坐姿，避免久坐，不要过度的搬抬重物和弯腰活动，另外一定要加强锻炼来增加腰背部肌肉的力量，比如说可以多做一下吊单杠的运动，或者是五点式飞燕式练习，平板支撑等运动来增强力量。
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追问 2020-12-02 19:57
2020-12-02患者追问
医生，您看我这片，腰肌劳损严重吗？我最近疼的厉害，该怎么办？腰是其次的，反倒是腿更难受。
2020-12-02医生回复：
还可以，不是很严重，目前的话可以卧床休息两周到三周左右的时间，另外腰部可以多做一下热敷或者是烤电配合口服非甾体类抗炎药物促进症状的恢复，比如说双氯芬酸钠或者布洛芬缓释胶囊。
其他答案 (1)
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- 刘永强 副主任医师
- 辛集市第二医院
病情分析：
你好，建议你去正规医院理疗科看看，是不是由于腰肌劳损造成的？可以平卧硬板床，再就是可以烤电针灸按摩等治疗，随着时间延长，症状会慢慢改善的，注意减少腰部负重，减少弯腰的动作，随着时间延长，症状会慢慢改善的
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2020-12-02 19:57
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