我现在非常焦虑，压力很大

病情分析：
首先要悦纳自己，相信自己可以，让自己内心强大起来，做些令自己可以放轻松下来的事情！可以多看看有关心理学方面的书籍！例如张德芬老师的书！

指导意见：
多走出去，多和同龄人接触交流，经常接触会潜移默化，慢慢就会有所触动改变！另外加强锻炼来慢性愉悦自己，调整好自己的心态和状态！加油，你可以的！

病情分析：
咨询者为22岁女性，自述现在压力比较大，非常焦虑，喜欢跟比自己好的同学进行比较，觉得自己不如别人。

指导意见：
针对你这样的焦虑症状，建议咨询者及时找专业心理医生进行疏导，不要跟别人去比较，而应该跟自己的过去去比较，这样才会有成就感和愉悦感，学习一些情绪控制的方法和技术，相信通过一段时间调整你的焦虑情绪会减轻的。

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况。你现在的这个年龄段不该每天在玩游戏，而应该找一份正当的工作

指导意见：
目前你主要是有心理认知有一定问题，没有自信心，而且每个人有每个人的活法，不要比对，这样会活得很累，找一份适合自己的工作，每天充实了就会有成就感，心情也会变好。