心情低沉高兴不起来。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，生活中给自己制定一个目标，有了目标就有了动力，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状应该是有点抑郁了，而且伴有躁狂发作，属于双向情感障碍。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该已经工作了，是新的工作不适应吗，还是遇到什么问题了，现在明显的没有生活动力，这个年龄不应该这样的，需要多跟家人朋友交流，及时释放不良情绪，或者去做做心理疏导。