心理疾病应该如何自我调节
2020-12-05 1人回答
健康咨询描述：心理疾病应该如何自我调节
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
经常出去走走，散散心，保持心情愉快，调节心情，多与正能量的人在一起沟通交流，释放内心的压力，多做一些户外的运动，分散自己的注意力，锻炼身体，提高自身的体质，平时要保证充足的睡眠，均衡的营养。
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2020-12-05 04:53
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