更年期晚上睡不着怎么调理
2020-12-06 1人回答
健康咨询描述：更年期晚上睡不着怎么调理
免费咨询
满意答案
-
- 冯仰伟 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
更年期晚上睡不着，一定要注意调节好自己的情绪，不要给自己太大的压力或者是胡思乱想，应该在睡觉前洗一个热水澡，泡一泡脚，喝一杯热牛奶，在睡觉前不要玩手机，也不要喝浓茶和咖啡。
投诉
2020-12-06 06:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识