更年期晚上睡不着觉
2021-09-06 1人回答
健康咨询描述：更年期晚上睡不着觉
满意答案
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- 王美美 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，出现这样的症状，既然也可以考虑服用中药调理，同时应该坚持运动锻炼，做一些自己喜欢的事情，擅长的事情分散注意力，让心情愉悦，缓解紧张焦虑的情绪，尽量吃一些含B族维生素多的食物，睡前用温水泡脚，这样能提高和改善睡眠质量，帮助改善症状。
投诉
2021-09-06 14:34
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