大体重可以每天跑步减肥吗？
2020-12-07 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我身高175，体重102kg，适合每天跑步减肥吗？会不会大体重很伤膝盖？计划从每天三公里开始跑。
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
病情分析：
如果想减肥应该进行科学的减肥，你的情况可以进行适当的参加体育锻炼，可以跑步的，但是应该循序渐进，不要一次性运动量太大，吃饭时应该细嚼慢咽，不要暴饮暴食，而且不要吃油腻油炸的食品，控制体重。
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2020-12-07 04:50
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