精神紧张如何放松呢
2020-12-08 1人回答
健康咨询描述：精神紧张如何放松呢
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
精神紧张。这种情况有可能是对自己不够自信。建议你放松心情。做深呼吸。内心告诉自己，暗示自己没有什么可紧张的。另外要做好一切准备，做什么事情要有充分的准备，就不会精神紧张了。
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2020-12-08 06:07
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