提出分手后，总是感到自责

病情分析：
分手已经半年了，当初狠心的决定与你的想法感觉到有些不一样，你现在还在怀疑没有心思做任何的事情，是不是有些后悔了呢？

指导意见：
现在对于曾经的分手是不是有些质疑还是想着他，并且情绪有些低落，你因此受到了影响，当初为什么分手呢？是感觉到自己做错了吗？

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己当初狠心的决定和想法给自己留有心理阴影，过后自卑自责出现心理问题的。

指导意见：
首先应该学会调节自己心态，既然自己选择分手就应该忘记过去重新开始新的生活，不要刻意去考虑之前的事情，不要过于自卑自责，平时多户外参加集体性活动，选择自己喜欢的事情做分散注意力就可以的。

病情分析：
从你的描述中可以看到，你分手半年了，一直还为这个决定感到后悔，一直还没有从那段感情中走出来。一般情况下两人在一起时，看到的是对方的缺点，分开后会回忆对方的很多优点。

指导意见：
过去的已经过去了，是永远回不去了。你能把握的是的现在和将来。建议你还是要过好现在的每一天。可以出去旅旅游，分散一下注意力。多參加集体活动，坚持运动等，会有利于你调整心态。