孕晚期吃什么好
2020-12-08 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕晚期吃什么好
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满意答案
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- 张印星 副主任医师
- 黄石市中心医院
病情分析：
孕晚期的饮食控制需要结合孕前的体重指数以及孕早期、孕中期的体重增加情况来综合评估。每日供应能量的主要物质是碳水化合物、脂肪、蛋白质。三大营养物质供能比：碳水化合物占全天热量55%-65%，蛋白质占全天热量15%-20%，脂肪占全天热量20%-30%。孕晚期可适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量；适当增加奶类的摄入量；常吃含铁丰富的食物，适量身体活动，维持体重的适宜增长，禁烟戒酒，少吃刺激性食物。
投诉
2020-12-08 11:56
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