一般23点左右入睡，早上5点半左右醒
2020-12-09 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：您好！因为陪孩子学习，每天都在23点～24点左右入睡，但是最近早上5:30左右就自然醒，醒后依然有睡意，但是睡不着了，麻烦您问一下，这种情况要不要调理喝点药？
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满意答案
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- 周小凤 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
你好，你说的这种情况就是睡眠不足，睡得太晚了，你坚持在23点以前休息，5:30起床就可以有可能是太过劳心费神导致很伤心神的。关于孩子的问题顺其自然，最好有时候要让他学会自理能力不要管的太多，有时候管的太多，孩子自理能力就比较差，只要你放轻松一些自然就好了，就是太过紧张了。
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