2020-12-09 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:晚上睡觉时候,闭着眼睛听到一点点声音就很焦虑很紧张是怎么了吖
满意答案
病情分析:
根据你的描述,这种情况很有可能与你近期受到刺激或精神压力过大、思虑过多有一定的关系。
指导意见:
建议你可以先找一下问题的根源,解开心结。另外,平时也要放松心态,不要有太大的精神压力。一旦出现紧张、焦虑感,可以通过深呼吸放松,或想些其他的事情来转移注意力,调节心态。
其他答案 (2)
病情分析:
你晚上睡觉的时候,闭上眼睛听到一点声音就感觉紧张焦虑,这是对外界声音刺激比较敏感。平时焦虑程度比较高,才会出现这种情况。
指导意见:
这种对外界声音刺激的敏感,以前被称为是神经衰弱,现在通常被称为是焦虑抑郁。可以看神经内科或精神心理科医生吃些调节脑神经的药。另外要注意多放松,多运动。
病情分析:
晚上睡觉时,闭着眼睛听到一点儿声音就紧张焦虑,是对声音的前因后果不确定才让人紧张焦虑。这和你的性格和经历有关。
指导意见:
对于不确定的情况,紧张焦虑是人普遍的情绪反应,有的人比较敏感,有的人忍耐性好,反应就不太敏感。这些都正常。只有过于心慌意乱,就有些过于敏感,有焦虑症倾向。