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精神状态不好，心理压力太大，

2020-12-09 2人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：感觉自己精神状态不好，想哭，现在吃不下饭，听见人说话就烦头疼，想哭，想傻傻的，安安静静的待着，听见乱，被人说了，

满意答案

病情分析：
从你目前所描述的这些状况来看，你所说的这些问题，考虑属于非常明显的焦虑抑郁之类的精神心理因素所造成的，作为现在需要多和周围人沟通交流，多出去走走，运动运动，转移你的精力和注意力，必要时到精神心理科进一步就诊，会有帮助和改善。

投诉 2020-12-09 16:27

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁等情绪困扰，是不是最近受到的事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于强化问题等所造成的！同时也考虑与您的家庭成长，环境性格因素等都存在联系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过多，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，另外注意情绪状态的调整，做一些积极开心的事情，白天进行适当的体育活动，保证充足的睡眠和休息，调整生物钟规律水平，慢慢调整看看效果！

投诉 2020-12-09 16:27

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