吃啥脑补呢？总是健忘？
2020-12-09 2人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：记忆力不好，学习不进。秒忘。吃啥补脑？想脑补下。
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满意答案
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- 宋洪伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
想要补脑可以多吃一些补脑的食物，比如核桃，花生等坚果，富含丰富的不饱和脂肪酸，利于大脑健康。也可多吃一些海产品，比如鱼、虾、牡蛎、海参等，平时也不要过度用脑。
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2020-12-09 18:33
其他答案 (1)
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- 李增华 副主任医师
- 咸宁市第一人民医院
病情分析：
根据你说的问题，结合你的年纪来看，28岁的年纪肯定记忆力不如以前，这是正常的衰老，现象。补脑也只是辅助的。
指导意见：
首先要改变，记忆方式，这个年纪不再是机械记忆，还是理解记忆。不孬的话，可以赢点药品比如说健脑片或者是食品有些核桃鱼的鱼头。
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2020-12-09 18:03
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