2020-12-09 1人回答
健康咨询描述:小腿抽筋后一直疼怎么恢复正常
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指导意见: 你好:小腿抽筋多是缺钙,局部受压,过度劳累等引起的,小腿抽筋后可以局部热敷,按摩缓解疼痛,检查微量元素,如果是缺钙的话,可以补充铁剂,平日多吃一些富含钙的食物,比如:牛奶,奶制品,虾皮,鸡蛋,豆制品,海带,豆制品等,适当多晒太阳。
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