怀疑自己抑郁倾向,想看看

2020-12-10 4人回答

性别:女年龄:24岁

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满意答案

李烨 二级心理咨询师
咨询:17002人
投诉 追问 2020-12-10 11:57
2020-12-10患者追问

但是现在觉得之前的事不重要了,关于分手的事已经放下了,就是日常觉得生活很丧,很悲伤,觉得没人能理解自己,脾气很暴躁,动不动说话就很难听,自己也不明白怎么就说出来了,没耐心跟别人说话,觉得很自卑,失眠一个多月了最近,甚至觉得有时候什么都不想做,就想一直躺着就行了,也不想吃东西,不愿意出门,就是想哭

2020-12-10医生回复:

建议您可以找一些其他的情绪发泄,比如说到空旷的场所大喊出来,多与人交流倾诉,保证充足的睡眠,调整生物钟至规矩水平

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