想看看自己是不是有点抑郁

病情分析：
哺乳期的妈妈宝宝四个多月，脾气暴躁。升级完之后就会想很多极端的事情，通不通就哭，特别是晚上哭的。想的也多。这说明你真的是有产后抑郁的情况。

指导意见：
产后抑郁多半是因为雌激素分泌异常引起的。这是我们厂后特别容易出现的一种情绪。这个时候要多请家人帮忙，学会深呼吸和家人真正的去谈自己的感受，而不是发脾气，正确的认知自己变成新妈妈的一种状态。同时要学会分散自己的注意力，做一些自己喜欢做的事情。和宝宝在睡觉的时候充分的休息。这样都会更好的度过这个阶段，如果情绪持续得不到改善，建议去三甲医院妇产科进行一次全面的检查。听取医生的建议，进行系统的诊疗。

病情分析：
情绪不稳定，暴躁难以自控，容易产生极端的想法和行为，根据描述，还是哺乳期，怀疑是产前产后抑郁症状。

指导意见：
因为这个阶段是哺乳期，有抑郁也不能吃这一类精神类药物。所以建议找当地的心理老师做长期的心理辅导，学习自我调整，缓解自己的症状，学习克制自己，另外需要理性看待问题，尝试改善家庭相处模式，另外家人也需要做相应的配合，让你尽快摆脱抑郁的困扰。