2020-12-10 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:在人多的时候,总觉得干什么都不自然,觉得有人在注意我,
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病情分析:
目前可能存在一定的的紧张焦虑情绪,例如心烦情绪不稳定。严重者可出现社交恐惧障碍,表现为害怕出现在公共场合,不敢发表自己的意见,见人脸红,甚至会出现自主神经紊乱症状,出现回避行为。大多与精神心理因素有关,容易受环境因素的影响,同时也与个性有关,例如内向敏感,缺乏自信心。需要调整心态,提高自信,严重者需要一定的心理治疗或者是药物治疗。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在一定的社交障碍问题,但如果没有影响到您的正常生活,也不要过分的焦虑和担心,这与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境,以及曾经受到的事物刺激都存在联系!
指导意见:
建议你放松心情,不要强化问题,再出现类似的情况时做做深呼吸,放松训练,多与人交流沟通,转移注意力,生活当中不要给自己太大的压力,尝试与人交流沟通,并时常鼓励自己,慢慢调整,看看效果
总不喜欢在别人面前显露真正的自己,担心表现不好
尝试着做一些自己感兴趣的事情,交流一些两个人共同的话题
病情分析:
根据你的描述,你的这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响等有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,平时培养自信心,多想自己的长处和优点,放松心态,不要有太大的精神压力。可以在身心放松的情况下,闭眼想象从容与他人交流的场景。一旦出现紧张感,可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助调整。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,因为已有社交恐惧症,所以你会在人多的时候很不自然,而且感觉到有人在注意你
指导意见:
现在你正处于最好的年龄段,建议你最好还是要到正规医院的精神心理科去诊治,一定要配合医生给出的治疗方案,积极的治疗,只有通过心理治疗和药物治疗,联合治疗就能够让你的病情得到控制,努力恢复到正常状态