骨质疏松如何运动
2020-12-10 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松如何运动
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满意答案
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- 袁伟 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，患有骨质疏松的人群适合非重负荷有氧运动，包括游泳，散步、跳舞，瑜伽都是可以的，另外可以进行太极拳运动。每天早晨练习半小时的太极拳，可以提高骨骼的能量，防止骨折的发生。但是应该强调的是，运动的过程应该是循序渐进的，在患者锻炼的过程中必须要做好自身的防护，避免摔倒和受伤。
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2020-12-10 18:28
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