2020-12-10 2人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:进两个月,一直想吃东西,即食吃饱了也还是想吃,尤其是甜食。一直想减肥也没有减下去反而暴食胖了10斤,尝试了节食减肥结果越节食越会暴食
满意答案
病情分析:
这种情况下应该进行科学的减肥,增加体育运动的量,还应该注意饮食清淡营养易消化,每次吃饭不要吃得太饱,吃饭时要细嚼慢咽,还应该注意多参加一些体育锻炼,如快走,慢跑,骑自行车,爬山,游泳等。
其他答案 (1)
病情分析:
减肥需要科学减肥,不要吃零食,干果,油炸食品,不要吃夜宵,工作压力太大对减肥不利,特别是久坐
指导意见:
的工作习惯,要想减肥,还得从自身找原因,多吃蔬菜,多运动,可以吃水煮菜,长期坚持下去,不要三天打鱼两天晒网