做仰卧起坐超过20个就肚子抽筋
2020-12-12 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：我几乎每天锻炼，每天打一个多小时篮球，但是只要做仰卧起坐超过20个就肚子抽筋，做健腹轮超过20个肚子也抽筋
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满意答案
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- 王娟 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
这种情况主要是腹部肌肉收到长时间或者是太剧烈的收缩，导致疲劳而引起的抽筋，这种情况如果发作的时候必须要令患者平卧，然后在把骨盆或者腰部向前持续拱起来，像拱桥的样子，就能够对腹部肌肉有拉伸的作用，从而能够缓解抽筋的症状。另外，也可以给予局部用热敷，例如是暖水袋、热毛巾、暖宫贴，以及盐袋等等，都是能够促进局部的血液循环，缓解腹部肌肉的痉挛，从而缓解抽筋的症状
投诉
2020-12-12 17:14
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