心理压力无法自我调节，紧张焦虑

病情分析：
十五岁女生，自诉心理压力大，紧张焦虑，总担心考试中别人超过自己，引起情绪波动大，睡眠质量差，经常头痛还有悲伤自伤。出现这些症状主要是因为心理压力大，自己难以调整，让自己长期劳累过度。

指导意见：
出现这些症状，为了自己身心健康，需要去医院精神心理种检查有无抑郁症，也可以进行专业心理咨询，分析心理状态，寻找解决办法。在学习中要给自己合理的心理压力，注意学习方法，不要心理压力过大让自己难以接受。

病情分析：
从你描述的情况来看，情绪不稳定，并且有自残行为。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大，缺乏安全感有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，平时多和家里及朋友沟通交流，释放内心负性情绪，以取得他们的理解和帮助。你的这种情况已持续了半年，建议你到正规医院的精神心理科做进一步的面对面的咨询。